Finde deine Mitte
und erfahre dich selbst neu ...
Ayurveda, Ernährung, Yoga & Achtsamkeit – persönlich, spirituell und alltagspraktisch.
Hallo und herzlich willkommen!
Mein Name ist Clarissa. Ich bin Ayurveda Coach und Ernährungsberaterin, und ich freue mich, dich hier zu sehen! Wenn du dich in deinem Leben neu orientieren möchtest, bist du hier genau richtig. In einer Welt voller Ablenkungen und Stress kann es schwer sein, den eigenen Weg zu finden.
Ayurveda bietet dir kraftvolle Werkzeuge – durch die Anwendung von Kräutern, Gewürzen und individuellen Ritualen kannst du deine Gesundheit und Balance fördern. Ich unterstütze dich dabei, durch bewusste Ernährung, einfache Rituale und Achtsamkeit wieder zu deiner Mitte zu finden.
Lass uns gemeinsam an deiner Reise arbeiten – für besseren Schlaf, mehr Energie und ein erfülltes Leben.
Bist du bereit, deine Balance zu entdecken?
Dann lass uns starten!
Ayurveda –
Die Wissenschaft des Lebens …
Es zielt darauf ab, Körper, Geist und Seele durch einen ausgewogenen Lebensstil, Ernährung und Naturheilmittel in Einklang zu bringen, um Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.
Ergänzend wirken spezifische Ernährung, Yoga, Meditation und pflanzliche Mittel, um die drei fundamentalen Lebensenergien (“Doshas”) ins Gleichgewicht zu bringen. Diese drei Energien – namentlich Vata, Pitta und Kapha – steuern alle körperlichen und geistigen Funktionen.
Fragen an Dich ...
Ich führe dich Schritt für Schritt zurück
in deine Balance.
Wähle alle, die passen:
- Ich bin häufig müde oder kraftlos.
- Ich habe Verdauungsbeschwerden oder fühle mich aufgebläht.
- Ich möchte meine Ernährung dauerhaft verändern.
- Ich suche eine ganzheitliche, spirituelle Begleitung statt schneller Lösungen.
Trifft eines dieser Themen auf dich zu?
Wie mein Coaching funktioniert
Du startest mit einem kurzen Fragebogen zur Dosha-Analyse, dessen Ergebnisse ich dir zusende. Im Erstgespräch definieren wir deine Ziele und erstellen einen individuellen Ernährungs- und Achtsamkeitsplan.
Während des Prozesses erhältst du Unterstützung durch Ernährungspläne, Rezepte,
Yoga-Impulse und regelmäßige Check-Ins.