Ayurvedische Ernährungsberatung
für Einsteiger …
Ayurveda "Uno":
Die Basis:
In unserem Ayurveda Basis-Programm laden wir dich ein, die faszinierende Welt des Ayurveda kennenzulernen. Dieses Einsteiger-Programm ist perfekt für dich, wenn du noch keine Erfahrung mit Ayurveda hast. Du erhältst eine individuelle Erstberatung, in der wir deine Bedürfnisse und Ziele besprechen.
Im Rahmen von Ayurveda „Uno“ lernst du:
- Die grundlegenden Prinzipien des Ayurveda
- Einfache, ayurvedische Rezepte, die leicht in deinen Alltag integriert werden können
- Praktische Yoga-Techniken zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden
Ziel ist es, dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um deine natürliche Balance wiederzufinden und deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Der Ablauf im Detail:
1) Deine Entscheidung & Motivation:
Wir beginnen mit deinem Warum.
Was wünschst du dir?
Mehr Energie, bessere Verdauung oder eine erste Orientierung im Ayurveda?
Deine Motivation gibt die Richtung vor.
2) Analyse & Ziele festlegen:
- Du füllst den Dosha-Fragebogen aus.
- Ich analysiere dein Profil (Vata / Pitta / Kapha oder Kombination).
- Gemeinsame Besprechung deiner aktuellen Symptome und Essgewohnheiten.
- Definition erreichbarer Ziele.
3) Dein persönlicher Plan:
- Praktischer Ernährungs- und Tagesplan.
- 3 einfache Rezepte.
- Einführung in grundlegende Yoga- und Atemtechniken.
Umsetzung & Begleitung:
- 1 Check-In nach 4 Wochen zur Anpassung des Plans und Beantwortung von Fragen.
Was du sofort bekommst,
wenn du buchst:
Kostenloser Download als Startpaket für die ersten 7 Tage:
- Ernährungsprotokoll
- Mini-Guide (3 Rezepte & Morgenroutine)
Der Preis für das Angebot "Uno":
149,00 €
Buchung
Ja, ich buche das Paket „Ayurveda-Coaching“
Nachdem Du Deine Bestellung abgeschickt hast, erhältst Du innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung Deiner Buchung sowie eine Rechnung mit den Bankinformationen von mir.