Ayurvedische Ernährungsberatung
für Geübte …
Ayurveda-Coaching "Tres":
Die Transformation:
Das Ayurveda Transformations-Programm ist für alle, die bereit sind, einen tiefen Wandel in ihrem Leben herbeizuführen.
Dieses umfassende Coaching-Programm kombiniert alle Elemente des Ayurveda, einschließlich Ernährung, Detox und Yoga, um eine ganzheitliche Transformation zu ermöglichen.
Im Rahmen von Ayurveda “Tres” kannst du erwarten:
- Intensive persönliche Betreuung und fortlaufende Unterstützung
- Detaillierte Analysen deiner aktuellen Lebensweise und spezifische Empfehlungen
- Zugang zu exklusiven Ressourcen und Workshops, die dir helfen, deine Praxis zu vertiefen
Mit Ayurveda Tres wirst du nicht nur lernen, wie du deine Gesundheit verbessern kannst, sondern auch, wie du einen nachhaltigen Lebensstil kultivieren kannst, der dir hilft, deine Ziele zu erreichen.
Der Ablauf im Detail:
1) Deine Entscheidung & Motivation:
Wir starten mit deinem Warum. Was wünschst du dir? Mehr Energie, bessere Verdauung, hormonelles Gleichgewicht, weniger Stress? Deine Motivation gibt die Richtung vor.
2) Analyse & Ziele festlegen:
Du füllst den Dosha-Fragebogen aus. Ich analysiere dein Profil aus (Vata / Pitta / Kapha oder Kombination) und wir besprechen: aktuelle Symptome, Essgewohnheiten, Schlaf, Bewegung und Lebensumstände. Gemeinsam definieren wir erreichbare, konkrete Ziele.
3) Dein persönlicher Plan:
Du erhältst einen praktischen Ernährungs- und Tagesplan, Rezepte (nach Möglichkeit mit Kräutern aus meinem Garten), einfache Yoga- und Atemsequenzen sowie Mindset-Impulse. Alles so gestaltet, dass es in deinen Alltag passt.
Umsetzung & Begleitung:
In regelmäßigen Check-Ins passe ich den Plan an, beantworte Fragen und gebe Impulse für die nächste Etappe. Bei Bedarf begleite ich dich intensiver (Detox-Module, Vor-Ort-Intensivtag). Ziel: Nachhaltige Veränderung, die zu dir passt.
Was du sofort bekommst:
Kostenloser Download als Startpaket für die ersten 7 Tage:
- Ernährungsprotokoll
- Mini-Guide (3 einfache Rezepte & Morgenroutine)
Warum dieser Weg funktioniert:
- Individualität: Ayurveda trifft deine Einzigartigkeit — keine Einheitsdiäten.
- Alltagstauglichkeit: einfache Routinen, die du wirklich einhalten kannst.
- Erfahrung: Ich lebe selbst diesen Wandel und kenne hormonelle Phasen aus eigener Erfahrung — das macht die Begleitung besonders einfühlsam und praxisnah.
- Ganzheitlichkeit: Körper, Geist und Seele werden gemeinsam betrachtet.
Für wen das passt
- Für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen.
- Für Menschen jeden Alters mit Müdigkeit, Verdauungs- oder hormonellen Herausforderungen.
- Für diejenigen, die keine schnellen Lösungen, sondern nachhaltige Veränderungen wollen.
Häufige Fragen (Kurzform):
- Wie viel Zeit brauche ich?
Erste Ergebnisse spürbar nach 2–6 Wochen; konkrete Änderungen schon in den ersten Tagen. - Ist das nur vegetarisch/vegan?
Nein – Pläne werden nach deinen Vorlieben und Bedürfnissen gestaltet.
Buchung
Ja, ich buche das Paket “Ayurveda-Coaching”
Nachdem Du Deine Bestellung abgeschickt hast, erhältst Du innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung Deiner Buchung sowie eine Rechnung mit den Bankinformationen von mir.